要超过脚尖，超过了就不是练功，而是伤膝了！”
顾天亮听完，赶紧调整一下。
南夜转了一圈，而后又用戒尺打在顾天亮腰部。
“腰背挺直，手臂自然下垂。”
“还有，记得提肛！”
“肛门附近有督脉、任脉和冲脉，三条经脉。
可以增加一个人的气、血、性。”
“你先慢慢练着吧，等你什么时候可以感受到自身的气血流淌，还有内视感出现。
那你这功，也差不多成了！”
南夜点到为止，没有说太多。
因为感受自身气血自流，还有内视感太难了。
有人三五年也不一定能找到这种感觉，有人几个月就可以了。
有时候还真需要一种悟性！
“数据出来了！”
“来了来了！”
南夜立马抛下顾天亮，来到自己的位置上……