天尚未亮，大地一片灰暗。 整片冰原，一览无余，看不出有任何生机。 一双带着手套的大手突然从地底伸出，将堆积起来的积雪扫到一旁。 毕方喘着粗气，费力地将雪推开，一晚上的狂风，将壕沟的入口都完全堵住了，至少厚三十公分。 靠在出口处，毕方喘了口气，抓住两边的冰面，将整个身体撑起，接着开始收绳。 一晚上的冰冻，绳子被冻得结结实实，昨天晚上几滴水冻起来的，今天已经冻了有几公分后。 冰层的厚度在增加。 将绳捆好放进背包，毕方打开了直播，打起了招呼。 “今天是我北极求生的第二天，感觉相当不错，虽然有些饿，但毕竟只剩下九十九天了不是吗？” 【我直呼666】 【这个逼我给满分，别问为什么不留分鼓励，他值得】 【半夜起来看直播，妈见打系列】 【困死了，还没放假呢】 格陵兰岛的时差和华夏差七个小时，这个点在的观众并不是很多。 虽然毕方已经的直播早已经走向全球化，但是国内观众依旧是主力军。 【北极已经天亮了吗？】 直播间的屏幕内，观众发现太阳还没升起，可看上去似乎并没有想象的那么黑，无人机的夜间模式都没有开启。 “因为雪花反射了白光。雪的复杂结构无法吸收光线。一束进入雪堆，会迅速地被数十亿个冰晶和气穴所散射，大部分光线从雪堆中反射回来。” “所以只要有一天天光，有雪花的地方都会显得比较亮，不过也只是蒙蒙亮。” 毕方指了指夜空中的星星，清楚的指出了光线的来源。 绝大多数在城市中生活的人，已经很难想象漫天繁星的夜晚了，哪怕太阳下山，夜晚也绝非漆黑一片。 满月之时，更是亮的惊人，像是有路灯照射一般。 今天夜空中月亮并不圆，但光线依旧不少，再加上狂风吹起了雪花，在地面四五米以下都形成了飘飘扬扬的雪花，反倒是比较亮堂。 不过亮是亮了，漫天的雪花却根本看不清路，好在能隐隐看到北极星，给毕方的前进找准了方向。 “现在每个晚上都有十几个小时，我们不能白白浪费这个时间，太阳升起前的三个小时内就可以起床了。” “在北极生存，每当要进入极昼或者极夜，一定要固定好自己的生物钟，否则颠倒的作息，会让你很没精力的，并且时常感觉头痛。” “睡多了，睡少了，都会头痛，让你根本没有足够的精力来应对接下里的挑战，所以有条件一定要定好闹钟，没有条件，那就只能依靠身体自带的生物钟，不过依靠生物钟是一件很困难的事情。” “你们有多少人喜欢熬夜？多久熬一次？” 毕方跋涉之中，突然问了一个问题。 【啊这，这个嘛】 【自信点，天天】 【哎，其实要说学习和工作到半夜也不至于，但是一整天都在干这个，晚上总想刷点手机，放松几个小时，不知不觉就很晚了】 【加一，每天早起头都特别痛】 【干到十一二点，怎么可能甘心直接上床睡觉，我的人生需要娱乐，当然要放松一下，然后就陷入恶性循环了（捂脸）】 工作八小时，娱乐八小时，睡眠八小时。 这是长期斗争后的产物，但现在通常工作时间都在十小时以上，更甚者十二小时。 大部分人工作都是为了更好的生活，娱乐时间不能少，自然只能侵占睡眠时间了，不然活着都没意义了。 财务自由的人少之又少，人生就这样被车轮裹挟着不断前进。 有时看毕方潇洒的全世界跑，众人未尝不存在一种艳羡之情。 虽然很多时候的一些行为会引来争议，但毕方毫不在乎，相较于支持自己的人，那些都是少部分。 “其实很多人的生物钟并不是一天二十四小时，而是存在一定的误差，通常这个误差在两小时以内，例如可能一个周期是二十六小时，甚至是二十二小时，不过大部分是略长于二十四小时的。” “这是一个普遍现象，大多数昼行性动物的生物钟略长于24小时，大多数夜行性动物的生物钟略短于24小时。人类是日行动物，所以属于前者，当然也有例外，这不是一个定理，而是一个总结性规律。” “造成这样的原因我们还不知道，一种可能性比较大的猜想认为，当人类诞生的时候，地球自转的周期可能不是24小时。因为，过去的几十亿年间，地球的转速已经变化好几次了。” 听到这里，屏幕前的观众彷佛打开了一扇大门，有种当头棒喝的醒悟感。 【难怪自己天天熬夜，越熬越晚，狗日的原来是这样啊！】 【每次多熬一小时，二十四天后，完美回归正常状态】 “以光照为例，大多数人类的生物钟是略长于24小时的，那么在略长于24小时的光照-黑暗周期中，人类是生活得最舒服的，因为完全符合本身的昼夜节律。” “而地球24小时的光照-黑暗周期，其实也可以适应，差别并不大。如果光照-黑暗周期是50小时，一般就是不能够适应的。” “换言之，人类的生物钟是可以调节改变以适应外界环境的，但这个调节是有限度的。” “在其他的哺乳类动物中，光照能够通过光信号转导通路，通过下丘脑中的视交叉上核来进行生物钟的调控，可一旦没了光照，你就只能依靠自己平时养成的习惯。” “一旦破坏了这种周期性生物习惯，造成的后果包括记忆力下降，没有精神，容易头痛，严重可能还会经常性腹泻，呕吐。” “所以说，自律很重要啊。” 毕方继续前进，